Pasaules Sirds diena: ko pajautāt ģimenes ārstam

Pasaules Sirds diena ir 29. septembrī. Ja šonedēļ plānojat sarunu ar ģimenes ārstu par sirds veselību, jau pirms vizītes pierakstiet asinsspiediena mērījumus, lietotās zāles un jautājumus. Tas palīdzēs izrunāt tieši jūsu situāciju un saprast, vai nepieciešama pārbaude.

Autors: PNC redakcija. Publicēts 2026. gada 27. septembrī.

Ko pierakstīt pirms sarunas par asinsspiedienu

Ja mājās mērāt asinsspiedienu, paņemiet līdzi pēdējo mērījumu datumus un rezultātus. Pierakstiet arī, vai mērījāt mierā, kā jutāties un vai rezultāti atkārtojās. Viens rādījums bez konteksta ārstam pasaka mazāk nekā vairāki skaidri pierakstīti mērījumi.

Varat jautāt: „Kā vērtēt manus mājas mērījumus?”, „Vai man asinsspiediens jāmēra regulāri, un kā to darīt pareizi?” un „Kad par rezultātiem jāsazinās ar praksi?” Individuālu mērķi un turpmāko rīcību nosakiet kopā ar ārstu.

Kā pārrunāt zāles un ikdienas paradumus

Sagatavojiet visu lietoto recepšu un bezrecepšu zāļu, kā arī uztura bagātinātāju nosaukumus un devas. Atzīmējiet, ja kādu līdzekli lietot ir grūti vai esat pamanījis iespējamās blakusparādības. Jautājiet: „Kam katras zāles paredzētas?”, „Ko darīt, ja aizmirstu devu?” un „Ar ko sazināties, ja rodas nepatīkamas sajūtas?” Nemainiet un nepārtrauciet nozīmēto ārstēšanu patstāvīgi.

Sarunai noder arī īss priekšstats par kustībām, smēķēšanu, alkohola lietošanu, miegu un ģimenē zināmām sirds slimībām. Nav jāveido perfekta dienasgrāmata: pierakstiet to, ko vēlaties apspriest un kas pēdējā laikā mainījies.

Vai nepieciešama sirds veselības pārbaude?

Pajautājiet: „Vai manā situācijā vajadzīga kāda pārbaude?”, „Ko tās rezultāts palīdzētu noskaidrot?” un „Kad būtu jāatgriežas uz nākamo sarunu?” Pārbaužu nepieciešamība un laiks ir atkarīgs no cilvēka veselības stāvokļa, simptomiem un riska faktoriem. Mērījumi un simptomi ir informācija ārstam, nevis pamats pašam noteikt diagnozi.

Kad negaidīt plānoto vizīti

Pēkšņu, stipru sāpju vai spiedošas sajūtas krūtīs, īpaši kopā ar elpas trūkumu, aukstiem sviedriem vai izteiktu vājumu, gadījumā negaidiet profilaktisku sarunu. Arī pēkšņs sejas noslīdējums, vienas rokas vājums vai runas traucējumi prasa steidzamu rīcību. Zvaniet Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienestam pa 113; ārkārtas palīdzību var izsaukt arī pa 112. Ja šaubāties par simptomu nopietnību, neatlieciet palīdzības meklēšanu.

Pasaules Sirds dienas datumu norāda Pasaules Sirds federācija. Informāciju par neatliekamās palīdzības izsaukšanu sniedz Neatliekamās medicīniskās palīdzības dienests, bet par sirds veselības profilaksi Latvijā — Slimību profilakses un kontroles centrs. Pirms vizītes pārskatiet pierakstītos jautājumus un izvēlieties tos, kas jums šobrīd ir svarīgākie.

Avots: World Heart Federation