Roku mazgāšanas diena 15. oktobrī: pārbaudi mājas izlietni

Pirms 15. oktobra — Pasaules roku mazgāšanas dienas — pārbaudiet, vai pie mājas izlietnes ir ziepes, tīrs dvielis un bērns var ērti aizsniegt krānu. Latvijas mājsaimniecībām tā ir vienkārša iespēja sakārtot ikdienas paradumus pirms rudens saslimšanu sezonas.

Autors: PNC redakcija. Publicēts 2026. gada 12. oktobrī.

Līdz 15. oktobrim pārbaudiet ziepes un roku nosusināšanu

Pasaules roku mazgāšanas dienu atzīmē 15. oktobrī. Pasaules roku mazgāšanas partnerība ar šo dienu veicina roku mazgāšanu ar ziepēm. Trīs dienas pirms tās ir piemērots brīdis nelielai mājas pārbaudei, kurai nav vajadzīgi īpaši pirkumi.

Apskatiet katru izlietni, pie kuras ģimene parasti mazgā rokas. Vai ziepes ir sasniedzamas un dozators darbojas? Vai iepakojums nav gandrīz tukšs? Ja lietojat ziepju gabaliņu, novietojiet to tā, lai tas nestāvētu ūdenī un būtu viegli paņemams.

Pārbaudiet arī roku nosusināšanas iespēju. Sagatavojiet tīru dvieli un paredziet, kur mitro dvieli izkārt žāvēšanai. Ja tas ir netīrs vai ilgstoši paliek slapjš, nomainiet to. Ziepes un dvielis palīdz uzturēt paradumu tikai tad, ja tie ir pieejami lietošanas brīdī.

Pirms ēdiena gatavošanas un pēc tualetes apmeklējuma

Ikdienas atgādinājumus visvieglāk piesaistīt konkrētām darbībām: rokas jāmazgā pirms ēdiena gatavošanas un pēc tualetes apmeklējuma. Virtuvē pārbaudiet, vai roku mazgāšanai paredzētās ziepes nav jāmeklē citā telpā un nosusināšanai ir pieejams tīrs dvielis.

Roku higiēnas ieteikumus meklējiet Slimību profilakses un kontroles centra materiālos. Konkrētu mazgāšanas ilgumu vai dezinfekcijas līdzekļa sastāvu nevajadzētu izvēlēties pēc nejauša ieraksta sociālajos tīklos; šādām detaļām izmantojiet attiecīgo SPKC norādi.

Padariet izlietni bērnam ērti sasniedzamu

Paskatieties uz izlietni no bērna augstuma. Ja vajadzīgs pakāpiens, izvēlieties stabilu, neslīdošu paliktni. Bērnam jāspēj sasniegt krānu, ziepes un dvieli bez kāpšanas uz izlietnes malas vai tālas stiepšanās. Pārbaudiet arī, vai viņš var droši regulēt ūdeni.

Sākumā darbības veiciet kopā. Vienkārša secība — samitrināt rokas, lietot ziepes, nomazgāt, noskalot un nosusināt — palīdz bērnam saprast uzdevumu. Atgādinājums “pēc tualetes nomazgājam rokas” ir saprotamāks par vispārīgu prasību ievērot higiēnu.

Roku higiēna mazina risku, bet negarantē aizsardzību

Roku higiēna var mazināt infekciju izplatīšanās risku, taču negarantē aizsardzību pret saslimšanu. Arī rūpīga roku mazgāšana nenozīmē, ka cilvēks nevar saslimt. Starptautiskās dienas datums pats par sevi neko nepasaka par pašreizējo saslimstību Latvijā.

Līdz 15. oktobrim vēlreiz pārbaudiet praktisko rezultātu: vai ziepes nav beigušās, dvielis ir tīrs un bērns var aizsniegt visu nepieciešamo. Tieši pieejama izlietne un atkārtojams paradums ir šīs mājas pārbaudes mērķis.

Avots: Global Handwashing Partnership